Tästä helpotusta viimeiseen rutistukseen poikkeusoloissa

Nyt on syytä muistaa suhtautua ympäröiviin ihmisiin erityisellä myötätunnolla. Elina Väntönen, HS uutispäällikkö

HS:n testi kertoo, miten mielesi voi juuri nyt

Koronavuosi jätti osaan meistä syvät jäljet, ja tietyt ominaisuudet helpottivat selvästi koronavuodesta selviytymistä. HS:n testillä voit selvittää, miten oikeasti voit juuri nyt.

Helppoja tapoja palautua

Monella kaikki vapaa-aika hupenee työstä toipumiseen, mutta niin sen ei pitäisi mennä. Psykologi neuvoo, miten voi palautua tylsän korona-arjen keskellä.

Näilä harjoituksilla voit rauhoittaa mielesi nopeasti

Vaikuttamalla kehoon voi vaikuttaa myös mieleen. Asiantuntija kertoo, mitä "TIPP-taidoista" on jokaisen syytä tietää.

Onnellisen parisuhteen salat

Onnellisia pareja yhdistävät lukuisat asiat. Tällaisia ovat parisuhteen kymmenen käskyä, joita noudattamalla suhde kukoistaa.

Näivetyksestä kukoistukseen

Viime kuukausina moni on huomannut, ettei oma kumppani enää sytytä. Asiantuntija antaa neuvon, joka sopii mihin tahansa suhteeseen.

Leikkiä alusta loppuun

Moni saisi seksistä nautinnollisempaa romuttamalla pari jähmeää uskomusta. Asiantuntija kertoo, mistä hyvän seksin tunnistaa.

Neljä teholiikettä

Kotitreeni voi olla monipuolista myös ilman välineitä. Fysioterapeutti neuvoo neljä uudenlaista liikettä, jotka treenaavat kehoa tehokkaasti.

Parhaat siivousniksit

Kodin puhtaana pitäminen alkaa armollisuudesta itseään kohtaan. Kun tiettyjä asioita tekee oikeilla välineillä säännöllisesti, pääsee lopulta helpolla.